המערכת
במקרים רבים, זוגות המגיעים לטיפול זוגי נמצאים במצב רגשי ירוד אשר נע בין דיכאון לכעס, בושה, עצבות, תחושת כישלון או ייאוש כללי. לעיתים על ידי טיפול נכון, ניתן לשפר את דפוסי התקשורת, לחדש את האמונה בין בני הזוג וליצור תקווה לשינוי המצב הקיים.
יחסים בין בני זוג הם נושא מורכב ביותר, לכן לא מעט מערכות יחסים מסתיימות בפתאומיות ושיעור המתגרשים בקרב האוכלוסייה עומד על כשליש ביחס לאלו שנישאים. במרבית המקרים, מדובר על תקשורת לקויה בין הצדדים שמובילה לרגישות גבוהה ביחסים הזוגיים, דבר שיוצר ויכוחים, נתק ומצב נפשי אישי ירוד בקרב שני או אחד מהצדדים. לעיתים קרובות, הגעה לטיפול זוגי בזמן יכולה להציל את הזוגיות או הפגיעה בתא המשפחתי.
מהו טיפול זוגי?
פנייה לקבלת טיפול זוגי הוא הצעד הראשון בקרב זוגות אשר רוצים להציל את מערכת היחסים שלהם, לטפל בתקשורת הלקויה ולצאת מהמצב הנפשי והרגשי שכל אחד מהם נמצא בו. טיפול זוגי מעניק לבני הזוג חבל הצלה ואפשרות לבנות מערכת יחסים בריאה יותר.
חשוב להבין שפניה לצורך קבלת טיפול זוגי היא כבר הבנה שיש בעיה, אך עוד יותר מכך, שיש רצון לטפל בבעיה ולתקן את המצב. זהו דבר רב משמעות אשר מראה שלמרות המצב הרגשי בו נמצא כל אחד מהצדדים, בין אם מדובר על ייאוש, דיכאון, כעס, עצבות או תסכול, יש פתח לתקווה של שינוי ביחסים ויציאה לדרך חדשה.
לעיתים קרובות, המצב הקיים נוצר כתוצאה מתקשורת לקויה אשר מובילה לרגשות עזים בקרב שני הצדדים. על ידי פניה לעזרה מקצועית, בני הזוג יחדיו או כל אחד בנפרד, יכולים לנטרל את הגורמים השליליים במערכת היחסים ולמצוא דרכים לשפר את הקשר והרגש בין בני הזוג לעתיד טוב יותר.
מהו טיפול זוגי ממוקד רגש?
טיפול זוגי ממוקד רגש היא שיטה שמתמקדת בבניית תקשורת בטוחה ובריאה יותר בין בני הזוג. השיטה מבוססת על תאוריית ההתקשרות וכוללת שלבים שמאפשרים לגורם המטפל להיות ציר מרכזי שבוטחים בו ונותנים לו לעזור לבני הזוג למצוא את המסלול הנכון עבורם לשיפור מערכת היחסים.
טיפול רגשי למבוגרים כולל שלושה שלבים שיש לעבור:
- שבירת מעגל ההסלמה – מציאת הגורמים למתיחות או ליחסים הטעונים בין הצדדים, הגורם שמוביל למענה של כל צד כלפי הצד השני ויצירת מעגל הסלמה שלא יוצאים ממנו – כאשר מזהים זאת יותר קל לשבור את המעג
- בניית מעגל בריא – כאשר מבינים מה הגורמים למעגל השלילי, ניתן לפנות לרגשות שיוצרים אותו ונבנים ממנו. ישנן רגשות ראשיים ומשניים וכאשר מבינים איך לשלוט בהן, מנווטים אותן למקום הנכון ובונים תקשורת טובה יותר בין הצדדים.
- מציאת פתרונות – כעת, כשיש תקשורת טובה יותר אפשר לבנות מערכת חיזוקים ליחסים חיוביים ובריאים יותר בין זני בני הזוג.
לסיכום, טיפול זוגי הוא אחד מהדרכים היעילות לפתרון יחסים זוגיים טעונים או להתמודדות עם משברים בזוגיות.
המאמר נכתב על ידי דוקטור שרית פוני בעלת PHD בפסיכולוגיה, M.A בפסיכולוגיה חינוכית-יישומית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, ועובדת סוציאלית. לקבלת פרטים על טיפול אישי, זוגי ומשפחתי בחיפה ניתן ליצור קשר ב – 072-3726950 או באמצעות אתר האינטרנט.
